Если вы или кто-либо в семье (дети) аллергики, то вы уже должны были начать готовиться к сезонной аллергии. Ближайшие 10 дней - крайний срок. Начиная где-нибудь в середине марта, вы рискуете сильно снизить эффективность качественных и системных противоаллергических мероприятий.
Прямо говоря, именно ваш труд и вклад в феврале + марте + апреле (минимум 3 месяца подготовки) = снижение проявления и интенсивности аллергии. Ну а начиная в условном апреле, вы ничего не успеете. Без шансов.
Я сам - аллергик😉
И на протяжении многих лет подбирал стратегии, которые действительно сильно снижают интенсивность реакций на травы / злаки / деревья.
Поллиноз - это насморк? Связанный с пыльцой? Это я так на что-то реагирую?
Многие совсем некорректно понимают определение поллиноза. Поллиноз проявляется при аллергии на пыльцу (берёзы, липы, злаковые, сорные травы и др.).
К симптомам поллиноза относится не только насморк (заложенность носа), но и: слезоточивость, крапивница, чихание, зуд, светобоязнь, «беспричинная» головная боль.
При этом, очень часто человек своим же рационом усугубляет проявление и глубину, интенсивность аллергии. Либо, рядом используемых фарм средств, частью желчегонных добавок (с содержанием растительных экстрактов, типа берёзы повислой).
К слову, каждый третий взрослый россиянин и каждый четвёртый ребёнок сталкиваются либо с поллинозом, либо с аллергическими ринитом (вот это тот самый аллергический насморк), либо, в меньшей степени, с бронхиальной астмой (аллерго генеза).
Который год замечаю, что аллергенный «приход» у народа даже в северо-западной части России, случается уже в середине февраля и очень часто эти состояния по понятным причинам с аллергией не связывают. 🤦♂️
Как аллергия на цветение начинает проявлять себя уже сейчас, в феврале? Как это возможно?! Не перепутай аллергию с инфекцией.
Ситуация: февраль, человек (большой или маленький) просыпается утром. Чувствует странную заложенность в бронхах, слабость, привычной активности мозгов и тела явно не хватает, почихивает чаще, чем обычно. С желчным какая-то фигня, побаливает. Пищеварение умеренно нарушается, хотя продукты те же. Инфекция? Да вроде нет, не совсем похоже, тогда что? Ну, точно инфекция. Однако, внезапно, на третий-четвёртый день всё проходит, но через 1-2 недели подобный набор жалоб повторяется вновь. Да что за?
Смотря на календарь цветения невольно недоумеваешь…Ведь, казалось бы, пыльца (из-за активного цветения) начинает распространяться в апреле, ну ладно, в марте, но каким образом наш организм выкидывает все эти пакости (симптомы) уже в феврале? Зимой? В снегопад? Дело даже не в первых «заносах» пыльцы зимой.
Дело в крайне специфической (и даже агрессивной) активации печени в преддверие аллерго сезона, это, по сути, заложено природой. Не у всех, но у всех аллергиков😁 Из-за этого начинает «бурлить» и накапливаться гистамин, медиатор воспаления (когда его слишком много, он не помогает, он воспаляет).
Быстрое накопление гистамина в зимний сезон провоцирует спастические явления желчного пузыря, нагружаются бронхи, гистамин высвобождается во многие ткани, начиная провоцировать слабость и даже головные боли. То самое состояние, когда как будто бы болеешь инфекцией, да и не болеешь вовсе. Что-то отличается. И длится это недолго, скачкообразно, но повторяется, именно из-за «гистаминовых пиков».
Таким образом, печень «открывает врата» в сезон цветения. И вот открывать эти врата нужно с умом, так, чтобы не скрипели, как минимум 😁👍
ТОП ошибок, совершаемых аллергиками. Или, как не нужно бороться с аллергией.
Проблема аллергиков в том, что они воют со своим организмом, но никак не с аллергией…Ведь с ней воевать невозможно, да и не нужно. Нужен другой подход.
Пришла сезонная аллергия / поллиноз, что делает типичный аллергик?
1. Правильно, спонтанно нахлобучивает себя антигистаминными (типа Эриуса, Зиртека, Кларитина, Зодака и др.). То пьет, то не пьёт, сплошной хаос. Однако, отличаются и те, кто умудряется аж несколько месяцев беспрерывно пить антигистаминные. Всё это неверные стратегии.
2. Не учитывает «гистаминовые пики», не изучает календарь цветения и в эти же моменты совершает дикие пищевые погрешности. Например, наелся томатов или с друзьями выпил две бутылки вина. Или полетел куда-нибудь в Индонезию и стал «разгружаться» на авокадо, сидя ни гистаминовых пиках.
3. Слишком поздно начинает действовать. Думает, что аллергия лечится и поэтому, зимой не нужно готовиться. Использует стабилизаторы гистамина, но опять же, не вовремя / поздно и делает вывод о том, что всё это фигня и не работает на конкретно его/её тучных клетках. Работает, ещё как, но начинай - зимой!
4. Не учитывает фактор псевдоаллергии или грибковой / плесневой нагрузки. Дышит спорами грибов, которые симулируют аллергию и надеется, что ему поможет АСИТ. Не поможет, много кому не помогает, да и как он может помочь тем аллергикам, которые постоянно находятся под воздействием микотоксинов?
5. Не в курсе перекрестных аллергий. Сочетает не сочетаемое. Усиливает свою аллергию теми агентами, на которых у него нет прямой аллергии по различным аллерго панелям. «Так ведь у меня нет прямой аллергии на эти продукты / частицы / клещей / пыльцу и др.». Нет, но ты ими усугубляешь течение своей аллергии. Реакция идёт на те или иные семейства белков, всегда. А не на одну пыльцу или один продукт.
6. Сидя с активным гельминтозом / паразитизом, вновь надеется на простые антигистаминные препараты, которые НЕ ЛЕЧАТ аллергию или на АСИТ, который не принесет результатов.
7. Забивает на состояние печени и желчного с вопросами, мол «а как связана печень и моя аллергия?». На 100%. Пока не оптимизируешь состояние печени, даже не рассчитывай на снижение проявлений аллергии.
8. Игнорирует уровни своего витамина Д, витамина С (одного из главных реальных средств против аллергии), цинка, В6, целой группы антиоксидантов и других разрушителей гистамина, который как раз при аллергии и выделяется в огромном количестве, провоцируя все проблемы, отеки, чихания, «тупняк», слезотечение, нарушения дыхания и др. Игнорирует НЕздоровье своих почек.
Ну что, много ли здесь аллергиков, кто готов от меня узнать информацию о том, как эффективно готовиться к цветению / сезонной аллергии и как безопасно и интенсивно снижать глубину самой аллергии и её проявлении? Жить без ужаса весной и летом?
🔥Используете «Сингуляр» (Монтелукаст) против аллергии? Главное, не спровоцируйте суицидальные наклонности.
В FDA ещё в 2020 году были серьёзно обеспокоены негативным воздействием препарата «Сингуляр» (Монтелукаст). Он используется и при астме, и при аллергическом рините.
Американский регулятор заключил, что вероятность развития психоневрологических нарушений перевешивает ту пользу, которую может принести препарат. Побочные эффекты отмечались как на фоне приёма лекарственного средства, так и по завершении курса. Среди побочных эффектов: нарушения сна, депрессия, галлюцинации и суицидальное поведение.
Например, в Великобритании с 2014 по 2018 год было получено 219 сообщений о побочных психоневрологических реакциях при использовании Монтелукаста.
Также СИНГУЛЯР (он же Монтелукаст) получил очередную красную метку от ген прокурора Нью-Йорка из-за риска провокации психических расстройств.
Взять популярное средство «против аллергии» в аптеке НЕ равно получить результат. Ещё и побочку опасную можно схватить, а если её схватит ваш ребёнок?
С аллергией не справиться, если у тебя низкий витамин С, без шансов.
Ещё одним «феноменальным» достижением «современной» медицины, является практически полное игнорирование использования витамина С у аллергиков (и тем более, восстановление дефицита витамина С).
Витамин С - один из мощнейших метаболизаторов гистамина, существующих в природе и обязательный пункт в «аптечке аллергика». Какой-нибудь антигистаминный препарат даже в подметки ему не годится (так как обладает значительно более урезанным функционалом).
Исследования демонстрируют, что уровень гистамина может снизиться примерно на 38% после того, как человек примет 2 грамма витамина С. А если ещё больше, за целые сутки? Уверен, ещё бОльший % снижения гистамина.
Существуют качественные исследования, демонстрирующие эффективность даже назального спрея с витамином. Исследование 60 человек показало, что спрей уменьшил аллергические симптомы (насморк, чихание) на 74%.
Отдавайте преимущество простому аскорбату натрия или липосомальным формам витамина С. Один из бюджетных, чистых и в тоже время биодоступный витамин С (аскорбат натрия) с 900 мг в одной капсуле ВОТ. Кстати, это наш витамин С, приедет уже на следующей неделе👍 Если будете доводить до 3 грамм в сутки для снижения гистамина, просто принимайте по 1 капсуле 3 раза в день. Дробите.
Этот безопасный флавоноид поможет при аллергии и поллинозе лучше большинства используемых лекарственных средств.
На одном уровне с витамином С располагается ещё один биологический агент с мощнейшими противоаллергическими свойствами - КВЕРЦЕТИН.
Доказано многочисленными исследованиями и хорошо известно, что кверцетин тормозит активацию тучных клеток, высвобождение гистамина и простагландинов. Признано, что кверцетин - лечебное средство против целого ряда аллергий.
К примеру, использование кверцетина у пациентов с аллергическим ринитом в дозировке 460 мг/сут снижало количество общих IgE в крови.
А в исследовании, включавшем 66 японцев, группа, принимавшая фитосомы кверцетина в дозировке 200 мг/сут 4 недели, не только значительно улучшила качество жизни, но и значительно снизила следующие аллергические симптомы: зуд в глазах, чихание, выделения из носа.
Для целей борьбы с аллергией подойдёт и обычный дигидрокверцетин. Найти его можно 👉 вариант 1 маленькие капсулы / вариант 2 в порошке / вариант 3 в капсулах
Есть 3 важных критерия приёма кверцетина для взрослых и детей:
- Нужна хорошая дозировка (а не 70 мг в сутки)
- Дигидрокверцетин может подойти вам лучше, чем фитосомы кверцетина / мицеллярный кверцетин. Нужно пробовать. Это связано с тем, что дигидрокверцетин максимально обогащен водородом, в сравнение с кверцетином.
- Это не средство экстренной помощи. Поэтому, принимать его нужно и заранее, и во время цветения. Накопительный эффект занимает не менее (!) 4х недель.
Как спастись от аллергии? Как к ней подготовиться?
❌ Высокогистаминовые продукты.
✔ Второе. Используйте витамин С. Легко найти нужный на @itabpro / iTAB.pro (там же кверцетин и многие другие актуальные позиции).
✔ Третье. Кверцетин. Этот флавоноид тормозит активацию тучных клеток. Признан лечебным средством против целого ряда аллергий.
✔ Четвертое. Витамин-гормон Д! Я всегда активно восполняю его дефицит у пациентов с аллергией (во всех возрастах), мои клинические случаи демонстрируют, что восполняя его, мы с частью пациентов побеждали, в том числе, аллергические реакции на животных. Недостаточность витамина Д (<30 нг/мл) связана с более высоким риском тяжелых обострений астмы, атомического дерматита, аллергического ринита. Уровни витамина Д обратно пропорциональны количеству сывороточного IgE.
✔ Пятое. Многие пытаются восполнять дефицит меди, что приводит к усугублению аллергии, так как активно вытесняется цинк. Более того, немало людей страдают именно из-за накопления меди, а вовсе не её дефицита. Цинк, между тем, один из главных метаболизаторов гистамина и активаторов фермента DAO (который и борется с избытком гистамина, а значит, с аллергией).
Также, если вы сами страдаете от аллергии и вас достало непонимание вопроса, и отсутствие эффективности, и вы желаете безопасно и благополучно снизить её проявления (пока не наступил март и апрель, успеете пройти грамотный путь), интенсивность или же, если вы ведёте пациентов, страдающих от аллергии и желаете помочь им реально, а не фиктивно при помощи опасных психоделических 😄 препаратов типа Сингуляра 👇
🧠 Присоединяйтесь мои авторские каналы:
🚀 Полный маршрут действий от доктора против аллергии для взрослых
🚀 Полный маршрут действий от доктора против аллергии для детей Взрослый док в кармане
🌏 Вступление из любого города и любой страны