Беременность. Парная подготовка и первый триместр. Как обеспечить здоровьем себя и будущего ребёнка ещё до зачатия? Программируй будущее поколений. Обучающий эфир доктора Владимира Попова @detsdoc от 12.09.2024. 🏆 СОЗДАТЕЛИ - 29 сентября https://www.biohackia.ru/creators-p1 🏆 👆БИЛЕТЫ 👉 партнерские программы «Создателей» и участие на выставке ak@biohackia.ru / ek@biohackia.ru 🧠Файл с презентацией...

Штангетки для приседа против обуви, которая предназначена для истинного развития мышц и пластичности. Как нас завели в тупик не здоровой стопы? Смотреть здесь 👀   Грустно, что не только мне в своё время, но и другим людям (пока совсем небольшому количеству) приходится понимать, что современная обувь требует пересмотра по всем параметрам. Про бутсы футболистов или лыжные ботинки -...

За что любить витамин Е и почему доктор пропивает его несколько раз в год? Или про самый недооцененный жирорастворимый витамин.   Лет 10 назад не уделял никакого внимания витамину Е, для меня это был просто жирорастворимый витамин, «который я и так добираю из семечек и орехов».Из них я планировал добирать много готового альфа-токоферола, самой активной формы среди токоферолов (Витамина Е...

БОТОКС (Диспорт, Ксеомин)   ➕ Хороший эффект заметен уже через неделю. ➕ Может полностью «стереть» морщины. ➕ Безболезненная процедура, занимающая немного времени. ➕ Доступный по цене и одно из лучших решений против мышечного гипертонуса.   ➖ Развитие устойчивости к ботоксу (при использовании более высоких дозировок, при частом использовании или при развитии специфических иммунных...

Если вы или кто-либо в семье (дети) аллергики, то вы уже должны были начать готовиться к сезонной аллергии. Ближайшие 10 дней - крайний срок. Начиная где-нибудь в середине марта, вы рискуете сильно снизить эффективность качественных и системных противоаллергических мероприятий.   Прямо говоря, именно ваш труд и вклад в феврале + марте + апреле (минимум 3 месяца подготовки) = снижение...

💀 ЯДОВИТАЯ ГАЗИРОВКА    Крупнейшие производители газировки стали переходить на них из-за введение акциза на сладкие напитки. Поделись этой информацией!   💣 Аспартам - источник метанола. Свободный метанол распадается в организме на формальдегид, а это известный канцероген и нейротоксин! Избыток метанола также ассоциируют с появлениями аутизма.   💣 ...

👆 Мы топим батареи, чтобы согреться. Батареи "сушат" воздух. А воздух с улицы несравнимо больше сушит. Из-за сухого воздуха мы на порядок сильнее чувствуем холод. Вот такая замкнутая цепочка.   Оптимальная или средняя влажность наоборот, позволяет нам чувствовать себя комфортно при более низкой температуре.   20 градусов при 20% влажности в комнате будут на порядок холоднее ощущаться,...

⚡ ТОП причин, провоцирующих частые болезни детей в садах и школах. Наличие дефицита витаминов (одного и более): D, A, E, C. И йода, цинка! Бездумная вакцинация по графику, потому что так надо! Без адекватной оценки состояния ребёнка и наличие вялотекущего нейровоспаления. Слабые функции (качество) слизистых, как первой обороны против инфекционных агентов. Аденоиды. Сбивание температуры,...

  Пищевое поражение грибком или ингаляционное? Возвращаясь к теме про неэффективности «противокандидных» диет, даже при её идеальном и длительном соблюдении.   Штука в том, что проблема бывает не только в кандидозе. Например, если споры грибков / плесени скрыты где-то под обоями / в ванной комнате / под декоративными панелями - это может быть тот же аспергилл.   И постоянно...

Клещи. Почему их стало больше? Их что, «сбрасывают» по лесам?   Если вернуться к здоровым рассуждениям, то существует сразу ряд причин, из-за которых мы с вами стали значительно чаще сталкиваться с клещами. Помните, как выросли высотки в некогда пустом поле? Расширение границ застройки (и следующие за этим обработки земель) неминуемо приводит к снижению численности хищников, обеспечивающих...

АЛЛЕРГИЯ ИЛИ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ГИСТАМИНА? Вы уверены, что с аллергией можно бороться при помощи антигистаминных и употреблять их в течении длительного времени? А уверены ли вы в том, что у вас реально присутствует истинная аллергия? Любите статью, делитесь ею и используйте на здоровье!   🤧 К слову, сам страдаю аллергией на цветение с детства, однако и для себя обнаружил в свое время...

Не могу пройти мимо азов, с которыми (к слову) до сих пор многие незнакомы.   Почему мы, превентивные доктора, так любим магний? Магний похож на «золотое ядро», вокруг которого крутятся тысячи и тысячи различных веществ, субстратов, более маленьких ядер…И все это происходит прямо в вашей совершенной машине, вашем организме. Магний aka «золотое ядро» многих процессов - это активно истощаемый...

Между тем, селен - чрезвычайно важный для здоровья микроэлемент: защита от аутоиммунных расстройств щитовидной железы, анемии, уменьшение риска послеродовой депрессии, поддержка функций взрослеющего мозга и даже улучшение качества спермы у мужчин.   Как проверить дефицит селена у себя же за несколько минут?  Полезный самотест (нужны только ваши руки) на дефицит селена от котов @...

Десерты и сахар, проблемы с коленями у детей. Вчера увидел интересный комментарий. 🗣 Мол, док, расскажите, почему у тех детей-диспластиков (ДСТ), кто занимается спортом и активно трескает сладкое, обнаруживаются на инструментальных исследованиях дистрофические и дегенеративные изменения суставов, хрящей и так далее. Что очень странно для их возраста, ибо изменения носят характер чуть ли не...

Сегодня лаборатории России «кишат» всевозможными вариациями анализов. Я хочу помочь Вам найти золотую середину «нужности» и не переплачивать за мусорные данные. В этот раз я расскажу вам про ТОП-7 самых модных лабораторных исследований, проведение и расшифровка которых предстают настоящими подводными камнями на пути культурного биохакинга и попросту современной диагностики.   Ферритин – это...

❌ АНТИБИОТИКИ ПИТЬ МИНИМУМ 7-10 ДНЕЙ? НЕТ! ❌   Сегодня обсудим тему антибиотиков. Судя по всему, многие до сих пор не понимают, к чему «стремится» человечество. Гормоны (как Пульмикорт и ко), кстати, тоже влияют на эту проблему, но, судя по реакции пары докторов вчера, они считают всё это чуть ли не безобидным / безальтернативным. Но это от дефицита знаний и опыта, не более. К 2050...