❗ Вам стоит отказаться от свинины! Но почему? 5 причин, не связанных с религией, только факты от доктора. ⤵   Начнем с того, что свинина - наиболее часто потребляемое мясо в мире. И это невероятно плохо! 🙅‍♂️   Причина N1. Вы будете удивлены, но сразу несколько десятков исследований обнаружили корреляцию у употребляющих свинину c развитием у них грозного заболевания,...

КАК ВАША ОБУВЬ ЕЖЕДНЕВНО РАЗРУШАЕТ ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ ИЛИ ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ СТЕЛЬКА, КОТОРОЙ МЕСТО В ВЕДРЕ.  Давайте сразу с дерзкого, как мы любим) Ортопедическая обувь/стельки/другая приблуда - полная фигня. Просто выкинутые деньги. Почему? Это вообще не в ту сторону. Поймёте дальше.  Брендовая обувь, супинаторы, подавляющее большинство спортивных кроссовок - делают ваши стопы только хуже....

Думаете, что ваш ребёнок ни разу с подобным не сталкивался? Зря!  Дети могут чувствовать себя в определённые дни разбитыми, уставшими без особой причины, могут испытывать головную боль, тошноту без признаков отравления, откуда-то появляются не интенсивные сине-фиолетовые круги под глазами. Ребёнок может пахнуть химическим запахом, а регулярный стул превращается в запоры или диарею. Дефицит...

В июле я на своей странице провёл международный опрос на тему здоровья и общего самочувствия. В нем приняло участие 62000 человек (Россия, страны СНГ и Украина, Европа, США, Канада, жители стран Латинской Америки и Азии). Я обещал подготовить подарочки для проголосовавших. И вот, по его результатам, мною были составлены универсальные практические решения для основных и наиболее часто встречаемых...

Мы употребляем витамины с целью купирования дефицитов и получения определенных терапевтических и, прямо скажем, биохакерских эффектов.  Часто ли вы ставили вопрос о том, а как же на эти интервенции отвечают ваши кишечные бактерии, ваша микробиота в целом? Особенно, когда мы используем высокие дозировки активных витаминов?  Мы знаем, что бактерии в нашем кишечнике синтезируют...

Пока страны сжав кулачки испытывают волшебные «V» и «P», надеются на волшебные и простые решения (поиск которых, кстати, может быть вечным, ведь не бывает простых и универсальных решений в отношении здоровья многонациональных народов), мы с вами УЖЕ обладаем той самой великолепной «Z» (здоровьем). Сомневаетесь? Зря! Просто загляните к себе в кармашек, выбросите оттуда старую маску, и вы найдете...

Уверен, что сегодня большинство проблем с оказанием медицинской помощи связаны с: результатами «оптимизации» здравоохранения, неимоверной нагрузкой психодемического характера на человеческое сознание и грубым социальным разделением по принципу «только за или только против/анти». Люди массово испытывают глубочайший стресс, отсюда и сильный прирост депрессий (источник 1), и проблемы у 80%...

Вовсе не снотворное, чем его принято считать, а гормон-нейромедиатор, регулятор циркадных ритмов. Циркардные ритмы можно сравнить с файлом, который содержит в себе расписание бодрствования и сна для определенного человека. Ритмы не делят людей на «сов» и «жаворонков», ритмы подвластны основополагающим принципам эволюции. Когда бьет солнечный свет — мы бодры и активны, когда кромешная тьма —...

Сегодня лаборатории России «кишат» всевозможными вариациями анализов. Я хочу помочь Вам найти золотую середину «нужности» и не переплачивать за мусорные данные. В этот раз я расскажу вам про ТОП-7 самых модных лабораторных исследований, проведение и расшифровка которых предстают настоящими подводными камнями на пути культурного биохакинга и попросту современной диагностики.   Ферритин (...

Вчера прошел Всероссийский открытый форум, который был посвящен проблемам использования медицинских масок, перчаток и чрезмерной дезинфекции городских улиц, зданий, помещений.  Доктор Владимир Евгеньевич собрал потрясающий состав! Мы приглашаем каждого из вас посмотреть запись и принять участие в распространении этой важнейшей информации.  01:42 - Попов Владимир Евгеньевич - доктор,...

Что поможет для профилактики? Личные рекомендации + общие! Ещё раз, очень желательно, чтобы назначения делал доктор! Общих лечебных рекомендаций пока нет, так как нужно утверждать их список, а это занимает длительное время для проф сообществ и ассоциаций.  1. Мыть руки! Качественно! Не менее 30 секунд.  2. Липосомный С (натощак) / аскорбат для взрослых мегадозы 3 000 - 6 000 мг /...

  Вдумайтесь, около 84% мирового населения в течение жизни хотя бы раз переживали относительно длительный эпизод болей в спине (источник 1). Сегодня буду больше размышлять с позиции личных практических заметок и международного опыта коллег - неврологов, занимающихся также лечением профильных болевых синдромов. Мы коснемся также стороны нейроиммунологии и оксидативного стресса. Хочу...

С чего начать? Как встать на путь здоровья? Интегративная медицина? Биохакинг? Микробом и эпигенетика? Да что за слова?! Подобные вопросы задают многие вновь присоединившиеся. Я прекрасно осведомлен о том, что этому профилю не хватает систематизации и многие прыгают в детали слишком рано, без осознанности. Пора исправлять! Вас ожидает интереснейшее путешествие.    Ваш главный помощник...

Что нам известно из последних исследований на сегодня?   Витамин D способен подавлять конкретный вариант иммунологической реакции “Th17”, вызывающей аутоиммунные заболевания, в т.ч. рассеянный склероз. Из протокола Коимбра следует, что витамин D является основным регулятором иммунной активности, положительные результаты были получены в 95% случаев при лечении рассеянного склероза. Играет...