Между тем, селен - чрезвычайно важный для здоровья микроэлемент:
- защита от аутоиммунных расстройств щитовидной железы,
- анемии,
- уменьшение риска послеродовой депрессии,
- поддержка функций взрослеющего мозга
- и даже улучшение качества спермы у мужчин.
Как проверить дефицит селена у себя же за несколько минут?
Полезный самотест (нужны только ваши руки) на дефицит селена от котов @biohacking_ev 👇
👆
✔ Если после этого происходит побеление на большой площади, значит, дефицит селена с высокой вероятность выраженный.
✔ Если побеление точечное - дефицит невыраженный.
✔ Если побеление отсутствует, вероятно, с селеном у вас полный порядок.
А с чем связан такой тест? Почему пальцы после перекиси белеют? Об этом нигде не рассказывают особо👇
Это связано с распадом перекиси водорода, а не преобразованием в воду. Именно так это происходит с перекисью (преобразовывается) и в нашем организме, но лишь тогда, когда активна глутатионпероксидаза.
А вот дефицит селена снижает её активность и проявляется феномен «белых пальчиков». Белые пальчики сигнализируют, «друг/подруга, тебе не хватает одного из мощнейших антиоксидантов, селена! Значит, тебе не хватает и активности глутатионпероксидазы». ❕
