Одни из наиболее известных и популярных для назначения микроэлементов. Железо - обеспечивает транспортировку кислорода в организме, влияет на метаболизм витаминов группы В, участвует в процессах кроветворения, регулирует иммунитет, является детоксикантом, в общем чудо - элемент!
Цинк - регулирует функции нервной системы, деятельность половых желез, способствует адекватному развитию, стимулирует защитные функции организма, ускоряет окисление жиров.
У детей достаточно часто возникает дефицит обоих микроэлементов, представьте последствия. Назначаются препараты, даются рекомендации, пациент проходит курс, повторный анализ, а все тот же дефицит одного или двух элементов сохраняется.
Почему? Существует конкурентное взаимодействие цинка и железа. Приведу пример. Минеральный комплекс, включающий цинк и железо, ребенок запивает водой. Обычное дело же? При одновременном приеме (те самые комплексы, мульти) этих минералов с жидкостью, риск угнетения усваивания цинка стремительно возрастает в 50 раз! Ну а дальше происходит изменение соотношений, "заброс" минералов (курс порой на 3 месяца), еще большее ухудшение усваивания цинка. Возможен и обратный механизм с дефицитом железа и дефицит обоих, при условии соблюдения других конкурентных механизмов.
Подходите к подбору микроэлементов осознанно! Перед приемом любого комплекса важно узнать, каковы концентрации хотя бы основных базовых минералов, произвести анализ их соотношений, антагонистов и синергистов, ведь каждый случай индивидуален.
В случае цинка и железа, предпочтительно принимать их раздельно в разное время в течение суток.