Посмотрите это видео, поделитесь им и не забудьте после изучить информацию ниже 👇
- Одно из самых важных - СОХРАНЕНИЕ, а не ИСКЛЮЧЕНИЕ физической нагрузки. Тренировались в зале? Отлично! С первым триместром есть нюансы, далее упражнения, веса и всё остальное нужно просто оптимизировать.
- Изучайте состав наиболее часто рекомендуемых комплексов для беременных, типа Элев*т, Фемиб*он и другие. В своё время, жене категорически запретил в их сторону даже смотреть. Выбирайте вместо них максимально современные, биодоступные и чистые варианты, как ВОТ ЭТОТ.
- УЗИ - очень важный инструмент. Но лучше короче по времени и реже по частоте. Почему? Каждая будущая и настоящая мать (а уж тем более врачи) должны знать про эффект кавитации. Теперь и у вас есть мотивация узнать про этот эффект вовремя УЗИ.
🔥 Кстати, сделал современный пошаговый гайд по подготовке и беременности, забирайте скорее себе, пока он в открытом доступе для всех, будете в восторге от информации 👉 ВОТ ЗДЕСЬ
- В каждом триместре обязательно мониторить эти анализы: гомоцистеин, гистамин, ферритин, Д-димер и ТТГ.
- Дефицит Q10 - недопустим!
- Контролируйте употребление белков. Общий белок валится вниз на глазах со временем.
- Придумайте трижды, нужны ли вам капельницы? Точно нужны? А если всё же подумать?
🏆 6 апреля жду всех на Создателях 2! Лучшие гинекологи и акушеры страны, психологи, специалисты превентивной медицины, проведут вас буквально за руку в мир здоровой беременности, безпроблемых родов и первого года жизни ребенка. До встречи, в Москве!
👉 ХОЧУ БИЛЕТ на Создателей 2 по лучшему предложению
❓ Сколько ошибок насчитали у себя или какие чуть не совершили?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
