Микроэлементы. Железо и цинк

Одни из наиболее известных и популярных для назначения микроэлементов. Железо - обеспечивает транспортировку кислорода в организме, влияет на метаболизм витаминов группы В, участвует в процессах кроветворения, регулирует иммунитет, является детоксикантом, в общем чудо - элемент!

Цинк - регулирует функции нервной системы, деятельность половых желез, способствует адекватному развитию, стимулирует защитные функции организма, ускоряет окисление жиров.

У детей достаточно часто возникает дефицит обоих микроэлементов, представьте последствия. Назначаются препараты, даются рекомендации, пациент проходит курс, повторный анализ, а все тот же дефицит одного или двух элементов сохраняется.

Почему? Существует конкурентное взаимодействие цинка и железа. Приведу пример. Минеральный комплекс, включающий цинк и железо, ребенок запивает водой. Обычное дело же? При одновременном приеме (те самые комплексы, мульти) этих минералов с жидкостью, риск угнетения усваивания цинка стремительно возрастает в 50 раз! Ну а дальше происходит изменение соотношений, "заброс" минералов (курс порой на 3 месяца), еще большее ухудшение усваивания цинка. Возможен и обратный механизм с дефицитом железа и дефицит обоих, при условии соблюдения других конкурентных механизмов.

Подходите к подбору микроэлементов осознанно! Перед приемом любого комплекса важно узнать, каковы концентрации хотя бы основных базовых минералов, произвести анализ их соотношений, антагонистов и синергистов, ведь каждый случай индивидуален.

В случае цинка и железа, предпочтительно принимать их раздельно в разное время в течение суток.

25.08.2019
Автор
Попов Владимир Евгеньевич
Врач-невролог, нутрициолог, специалист интегративной медицины.
Вам могут быть интересны:
 
Нутрициология, нутригеномика

Подбор лекций доктора Владимира Попова, доктора Юлии Юсиповой, нутрициолога Екатерины Форма и психолога Анетты Орловой. Лекции посвящены...

Нутрициология, нутригеномика и основы здоровья

Подбор лекций доктора Владимира Попова, доктора Юлии Юсиповой, нутрициолога Екатерины Форма и психолога Анетты Орловой. Лекции посвящены питанию детей и взрослых и его персонализации, оси кишечник-мозг, рациону семьи и ее психическому здоровью.

Два мозга в одном теле
Спикер: Екатерина Форма

Лекция нутрициолога Екатерины Форма из «I выходные биохакинга». Продолжительность 2 часа. 2020 год.

 

Персонализация питания. Вегетарианец или мясоед? Проблемы ацетонемии и аммиака. Пищевые технологии
Спикер: Владимир Попов

Лекция доктора Владимира Попова из «I выходные биохакинга». Продолжительность 2 часа. 2020 год.

 

Нутригеномика. Возможности будущего
Спикер: Юлия Юсипова

Вебинар доктора Юлии Юсиповой из блока II международной конференции по культуре управления здоровьем. Продолжительность 1 час, 2020 год.

 

Психический ресурс семьи. Из чего складывается и как усилить
Спикер: Анетта Орлова

Лекция психолога Анетты Орловой из «III выходные биохакинга». Продолжительность 1 час 30 минут. 2021 год.

 

Общая продолжительность 6 часов 30 минут.

Выдается сертификат установленного образца.

 
Либидо, фертильность и гормоны

Подбор лекций доктора Андрея Гострого, доктора Ирины Барановой и доктора Людмилы Угрюмовой. Лекции посвящены вопросам гормонального здоровья и терапии у мужчин и женщин, либидо и фертильности.

Либидо, фертильность и гормоны

Подбор лекций доктора Андрея Гострого, доктора Ирины Барановой и доктора Людмилы Угрюмовой. Лекции посвящены вопросам гормонального здоровья и терапии у мужчин и женщин, либидо и фертильности.

Квинтэссенция женского здоровья
Спикер: Людмила Угрюмова

Лекция доктора Людмилы Угрюмовой из «III выходные биохакинга». Продолжительность 1 час 30 минут. 2021 год.

 

Современные возможности интегрального менеджмента мужского здоровья
Спикер: Андрей Гострый

Лекция доктора Андрея Гострого из «III выходные биохакинга». Продолжительность 3 часа 30 минут. 2021 год.

 

Гормональное здоровье. Либидо и секс
Спикер: Ирина Баранова

Лекция доктора Ирины Барановой из «II выходные биохакинга». Продолжительность 2 часа. 2020 год.

 

Общая продолжительность 6 часов 30 минут.

Выдается сертификат установленного образца.

 
Детский Биохакинг и иммунитет

Подбор лекций доктора Владимира Попова. Лекции посвящены здоровью детей и прогрессивным инструментам, которые позволят развить интеллект, физические возможности и не допустить развитие болезней.

Детский биохакинг и иммунитет

Подбор лекций доктора Владимира Попова. Лекции посвящены здоровью детей и прогрессивным инструментам, которые позволят развить интеллект, физические возможности и не допустить развитие болезней.

Спикер
Владимир Попов
Детский биохакинг 1.0

Лекция доктора Владимира Попова из блока II международной конференции по культуре управления здоровьем. Продолжительность 1 час 10 минут, 2020 год.

Детский биохакинг 2.0

Лекция доктора Владимира Попова из «III выходные биохакинга», Продолжительность 3 часа, 2021 год.

ОРВИ/Грипп

Вебинар доктора Владимира Попова. Продолжительность 1 час 30 минут, 2020 год.

Общая продолжительность 5 часов 40 минут.

Выдается сертификат установленного образца.

2 сентября 2020
Вакцинация (COVID-19)

Подготовка к вакцинации от COVID-19.  Превенция поствакцинальных осложнений. Медицинский отвод. 

Вакцинация (COVID–19)

Подготовка к вакцинации от COVID–19. Превенция поствакцинальных осложнений. Медицинский отвод.

Спикер
Владимир Попов
  • Лабораторная диагностика. Оценка полученных результатов. Пошаговая инструкция. Можно или нельзя? Нюансы про медицинский отвод, факторы риска.
  • Эффективная подготовка к проведению вакцинации. На что ориентироваться? Какие позиции возможно использовать для поддержки иммунной системы, микробиоты, центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Дозировки, длительность.
  • Превенция поствакцинальных осложнений. Как распознать? Позиции и мероприятия для поддержки органов детоксикации, купирование оксидативного (окислительного) стресса и воспаления.

Длительность 1 час 30 минут.

Сопровождается записью на 30 дней и методическими пособиями (презентация).

7 ноября 2020
Генетика и расшифровка теста биохакера

Вебинар сопровождается записью, выдачей сертификата и методическими пособиями (в вашем личном кабинете на сайте)

Генетика и расшифровка теста биохакера

Вебинар сопровождается записью, выдачей сертификата и методическими пособиями (в вашем личном кабинете на сайте)

  • Генетика и эпигенетика. Введение
  • Метитилирование и деметилирование. Ключ к здоровью и понимание циклов метилирование. Онкология, аллергии, задержки развития и аутоиммунных заболевания. Все связано.
  • Фолатный цикл, беременность, бесплодие и секреты репродуктивных возможностей.
  • Гомоцистеин, значение и референсы. Пути ”утилизации”. Как снизить / повысить?
  • Цикл BH4 в понимании задержек психо-речевого развития и заболеваний щитовидной железы.
  • Орнитиновый цикл и детоксикация. Проблемы накопления аммиака и тяжелых металлов.
  • Дополнительная информация и помощь в расшифровке генетического теста Биохакера. Пояснение про выявление пищевой непереносимости, непереносимость гистамина и выявлении гемохроматоза/ активного накопления железа. Персонализация питания.
 
Женское здоровье

Подбор лекций доктора Владимира Попова, доктора Ирины Амельхиной и нутрициолога Екатерины Форма. Лекции посвящены anti-age подходам, превенции и купированию стресса, анемии, гипоксии. Женскому планированию беременности.

Женское здоровье

Подбор лекций доктора Владимира Попова, доктора Ирины Амельхиной и нутрициолога Екатерины Форма. Лекции посвящены anti-age подходам, превенции и купированию стресса, анемии, гипоксии. Женскому планированию беременности.

Где взять молодильные яблочки? Как прекратить стареть здесь и сейчас?
Спикер: Екатерина Форма

Лекция нутрициолога Екатерины Форма из «II выходные биохакинга». Продолжительность 2 часа. 2020 год.

 

Планирование беременности и микробиом матери
Спикер: Ирина Амельхина

Лекция доктора Ирины Амельхиной из «I выходные биохакинга». Продолжительность 2 часа. 2020 год.

 

Эпицентры женского волшебства. Нейроглия, мать и наставница
Спикер: Владимир Попов

Лекция доктора Владимира Попова из «II выходные биохакинга». Продолжительность 3 часа. 2020 год.

 

Общая продолжительность 7 часов.

Выдается сертификат установленного образца.

21-21 февраля 2020
Парное планирование беременности и персонализация питания

Запись 2-х дневного семинара #Bweekend от 21 и 22 февраля 2020...

Парное планирование беременности и персонализация питания

Запись 2-х дневного семинара #Bweekend от 21 и 22 февраля 2020 года с участием В. Попова, Е. Формы, И. Амельхиной

1-й день посвящён нутрициологии и Integra PNS.

2-й день посвящён парному планированию беременности и эпигенетическому маневрированию.

Программа 2-х дневного семинара #Bweekend
Два мозга в одном теле
Спикер: Екатерина Форма
Мозг и еда
  • мы заложники рефлексов; эмоции подкрепления, как их использовать
  • почему мы знаем как правильно питаться, но не делаем этого
  • еда для «счастья»
Мозг и голод
  • чем полезен голод
Кишечный мозг
  • нервная система пишеварительного тракта
  • «мышление» желудка, кишечника
Как договариваются 2 мозга
Токсичность современной еды и как выжить
Нутрициология и Integra PNS
Спикер: Владимир Попов
Твоя еда. Кому можно высокожировое, а кому без углеводов никак? Проблема ацетонемии и аммиака у детей и взрослых.
Вопросы аутофагии и голодания, дилемма. Долголетие и молодость или риск и маркетинг.
Вегетарианец, мясоед или нейтралитет? Используемые гены - подсказки и возможность трансформации своего организма к определённому типу питания.
Будущее персонализированного питания. Как будет устроен рацион и к чему готовиться? Какую роль сыграют технологии и биохакинг?
Обновлённая версия первой в мире персонализированной системы питания (Integra PNS, 3ий выпуск). Меню и рационы по Integra для взрослых и детей.
Парное планирование беременности
Спикер: Ирина Амельхина
Зачем? - статистика по динамике детской заболеваемости, осложнений беременности, гинекологических, андрологических и соматических заболеваний
Предгравидарная подготовка - понятие, задачи, этапы, сроки
Что наследуется? - геном родителей, микробиом матери
Доказательства транслокации микробиома 
Влияние эпигенетики на яйцеклетку, сперматозоида, формирование  и развитие эмбриона (внутриутробное программирование онкопроцессов)
Варианты check up пары: 1) по ОМС и ДМС согласно клиническим рекомендациям и приказам диспансеризации населения (выявление заболеваний с последующей компенсацией); 2) индивидуального с оценкой генома, микробиома, метаболома, персонализированного мониторинга глюкозы - выявление рисков заболеваний.
Этапы коррекции согласно клиническим рекомендациям (МАРС 2016) + выявленным генетическим рискам заболеваний, дисбалансом микробного мира, метаболомных нарушений с учетом ЗОЖ
Эпигенетическое маневрирование
Спикер: Владимир Попов
Метагеном и его место в парном планировании беременности. Почему каждая пара должна быть знакома со своими SNP (генетические полиморфизмы) и какое влияние на них оказывает микробиом? 
Check up пары, выявление алиментарных (магний, молибден, железо, и.т.д) и генетических полиморфизмов (составление персональной генетической панели). Правильная оценка и верное трактование ключевых дефицитов витаминов группы ”В”.
Эпигенетическое маневрирование и компенсация генетических полиморфизмов. Инструменты и мероприятия, позволяющие предотвратить задержки психо - речевого развития, аллергии, РАС / аутизм и аутоиммунные заболевания у детей. Факторы риска или лишнее внимание: питание, экология, индустриализация, семейное древо, вакцинация, лекарственные средства.
Рождение суперчеловека. Основные пункты мероприятий, о которых важно помнить после парного планирования. Психический и митохондриальный статус матери и отца, предсказание анатомической и функциональной особенностей новорождённого. 

Выдаётся сертификат установленного образца