🗣 На днях девушка в комментариях очень переживала, что её отец не стал пить безопасные и эффективные «недоказательные» добавки из-за своего лечащего врача, которая «доказательно» настояла на пожизненном приёме статинов, а не всякой дурноты по советам медиков из Телеги. 😁

Статины, вы их знаете под названиеями «ловастатин», «аторвастатин», «симвастастин» и другие, которые очень любят в нашей стране и при помощи которых снижают холестерин, обладают множеством побочных эффектов:

• мышечная боль,
• спазмы,
• рабдомиолиз - то есть расщепление мышц,
• почечная недостаточность,
• геморрагический инсульт
• повышение риска развития сахарного диабета второго типа.

👆 Причём, с ними сталкивается до 25% использующих статины. Сердце - тоже мышца, крупная, к слову.

🧠 А теперь, думайте головой. Статины способны блокировать путь синтеза Q10 Источник 1. В свою очередь, снижение Q10 в организме, видимо, и приводит к различным мышечным патологиям на фоне приёма статинов.

И хотя новые обзоры противоречивы, с одной стороны приём Q10 в этом исследовании не привёл к снижению мышечной боли или увеличению его концентрации в мышцах, с другой стороны есть исследование, которое продемонстрировало эффективность Q10 для уменьшения мышечных болей, ассоциированных со статинами, даже вдозировке 100 мг/сут.

Совсем уж сложно игнорировать спасающие жизнь возможности Q10 для пациентов с сердечной недостаточностью Источник 2 или анализ 14 исследований Источник 3, с общей численностью больше 1000 участников, где дозировки суплементарного коэнзима, он же Q10, от 60 до 320 мг/сут, снижали неблагоприятные сердечно-сосудистые исходы у пациентов с ишемической болезнью сердца, благодаря снижению маркеров воспаления.

А вот как игнорировать эту информацию Источник 4 от группы японских ученых, которые ещё в 2015 году умозаключили о роли статинов в провокации кальцификации коронарных артерий и обозначили их, по сути, антиэнергетическими токсинами для сердца?

Видимо, вовсе не увлечение витамином Д стало приводить многих к кальцификации сосудов, ведь, как я и говорил ранее, статины в продажах иксуют активнее крипты.

🚩 Кстати, принимающим статины, если уж так хочется их принимать, стоит хотя бы прикрывать себя не только Q10, но и селеном, витамином К. Ведь статины подавляют синтез витамина К2 и синтез селеносодержащих белков, что и ведёт как раз к росту частоты возникновения сердечной недостаточности и атеросклероза.

✅ Подытоживая.

◽ Победить статинами атеросклероз могут пытаться только отчаянные фантазёры.

◽ Озаботиться помощью со стороны Q10 - было бы значительно более логичным решением. Для всех.

◽ Начать стоит хотя бы с включения в свой рацион говяжьего сердца, сёмги и фисташек. Правда, даже 100 мг/сут из продуктов питания не набрать. 

❗ Не забудьте поделиться этой важной информацией ❗