1. Про корь мною подготовлено объёмное руководство и даже авторский протокол лечения кори при помощи витамина А ВОТ ЗДЕСЬ в открытом доступе.
2. С профилактической целью для детей с 6 лет совершенно спокойно можно рассматривать дозировку витамина А в 10 000 МЕ/сут. Своим пациентам я рекомендую ВОТ ЭТОТ витамин А, единственный из существующих сегодня, сочетающий в себе сразу две формы витамина А (ретинол и ретинилпальмитат). Если переживаете, можно просто использовать 1 капсулу этого витамина А через день (будет равноценно 5 000 МЕ в сутки и не надо будет делить капсулы и всячески ухищряться с ними).
3. Если хотите узнать уровень витамина А в организме, то вне его приёма ведёте ребёнка в частную лабу и сдаёте кровь для «анализа на витамин А (ретинол)», это прекрасное и точное исследование.
👆 В целом, всем рекомендую хотя бы 1 раз в год в лабе проверять уровни витамина А. Если его недостаточно (а его дефицит у меня в практике встречается еженедельно у пациентов), вал проблем ожидает где-то рядышком. От проблем с кожей до проблем с железом, иммунитетом, состоянием слизистых в общем. А народ всё бегает, противовирусные и антибактериальные пьёт.
Недооценен (витамин А) до сих пор. Очень сильно. Но с ним несколько проще, чем с витамином Д (на порядок проще). Если бета-каротин (предшественник витамина А) из пищи хорошо превращается и вы бета-каротин из продуктов питания добираете, то проблем с А не будет. А вот если превращение бета-каротина в ретинол (витамин А) страдает, тогда появляются проблемы и требуется вмешательство со стороны суплементов (добавок с витамином А).
Витамин А опасен для беременных?
Сложный вопрос. У нас в стране существует чуть ли не прямое (негласное) противопоказание к приёму витамина А при беременности, ибо может спровоцировать врожденные дефекты у плода. Его прямо очень боятся, особенно акушеры-гинекологи.
Я же из современных исследований сделал вывод о том, что предельно допустимая дозировка для беременных - 10 000 МЕ/сут и он целесообразен для назначения в тех случаях, когда у беременной диагностируется по анализам его дефицит.
Итоги примерно таковы:
«Дефицит витамина А у беременной и игнорирование дотаций с витамином А (из-за опасений) может вызвать значительно больше рисков для плода, нежели умеренные курсы с использованием до 10 000 МЕ ретинола у беременных с выявленным дефицитом».
Витамин А и репродуктивные функции, проблемы с зачатием.
Между тем, витамин А - это ещё и один из главных агентов здоровой репродуктивной функции и у женщин, и у мужчин. Дефицит витамина А, в свою очередь, дестабилизирует репродуктивные функции, провоцирует затяжные проблемы с зачатием.
👆 Вот сколько у нас пар ходит с вопросом «мы столько раз старались, но зачать ребёнка не получается». Но кому из них приходило в голову, что это может быть связано с проблемами на уровне достаточности витамина А?
Безусловно, это лишь одна из проблем, но она тоже встречается при проблемах с зачатием, репродуктивным здоровьем, но до сих пор редко рассматривается в этом контексте. Просто поразмыслил на эту тему, вдруг это решит проблему хотя бы у части пар. Почему нет? 😉
